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São pipoca gordura? – Aqui é a sua resposta!

São pipoca gordura? - Aqui é a sua resposta!

SIM, pipoca gordura mas você tem que saber que não engordar os mesmos que compramos no cinema ou para fazer no microondas que fazemos naturalmente. Muitas pessoas perguntam como podem obter comendo pipoca gordura e a verdade é que a resposta irá variar muito, dependendo do tipo que você consome: se você ir ao cinema, a porção de calorias é muito maior do que se você se preparar pipoca em uma panela ou em uma panela, por conseguinte, não esquecer, pipoca de milho é explode. Portanto, se você não adicionar qualquer preparação extra, você pode desfrutar de um lanche saudável e benéfico para o corpo Mas sem excessos!

UnCOMO Neste artigo, vamos responder a sua pergunta sobre se pipoca gordura descubriéndote que são engorda e como você pode fazer para desfrutar este petisco sem o seu corpo vai sofrer muito.

SIM pipoca gordura: o microondas

Como já disse, pipoca gordura mas precisamos refinar tanto esta afirmação não estão em todos as mesmas calorias que tomamos com um saco de pipoca de microondas que você cozer-nos em uma panela. Então, vamos começar a falar sobre a pipoca mais engorda até os limites de sua dieta e optar por outra alternativa mais saudável.

o pipoca embalados eles estão prontos para explodir no microondas são o pior que você pode consumir, portanto, calorias questões como problemas de saúde; na verdade, este produto está incluídoPiores alimentos para a saúde, Portanto, muito cuidado com ele! Por quê?

  • Eles são muito ricos em gorduras saturadas Eles são adicionados como aditivos e aromatizantes para melhorar o seu sabor
  • São muitos sal rico e, lembre-se, o excesso de sal impede a circulação sanguínea adequada e contribui para a retenção de líquidos
  • Conta com gorduras trans: Na verdade, 30% destes são de gordura vinda pipoca. Em outro artigo vamos dizer-lhe quais são as gorduras trans
  • Muito ricos em calorias: Por 100 gramas deste lanche que você está consumindo em torno de ! 500 calorias! Muito em comparação com os poucos nutrientes que nos dá

Portanto, é recomendável que você evitar o consumo deste tipo de pipoca e, na sua falta, optar por cozinhar-se em casa para evitar todas estas adições que afectam a sua qualidade nutricional.

cinema pipoca, também muito calórica

Pipoca do cinema também engordam, na verdade, a sua ingestão calórica é mais ou menos como microondas, portanto, devemos evitar ao máximo se manter a linha, mas também melhorar a nossa saúde. Além disso, como você sabe, o filme pipoca são de tamanhos diferentes e, portanto, a gama de calorias pode variar de acordo com seu tamanho: pequena pode ter 400 calorias, enquanto Super fornecer cerca de 1.200 calorias por isso tome cuidado!

Como foi o caso com o filme pipoca de microondas também eles contêm muito prejudicial para a saúde ingredientes, por exemplo, ouna grande quantidade de gordura saturada (Eles podem conter até 60 gramas!), Quantidade de sódio e, claro, um monte de calorias.

Portanto, devemos evitar o consumo máximo deste tipo de pipoca porque, você vê, pode afectar seriamente a nossa saúde. É isso mesmo: se você ir ao cinema e você não pode resistir a um, recomendamos que você comprar o menor e o associado com água, em vez de um refrigerante com açúcar, então você vai evitar mais aumentar a ingestão de calorias, gorduras e açúcares.

E quanto a pipoca doce

Se você é mais doce pipoca salgada sabe que também precisa ter cuidado ao utilizar este produto, porque, em vez de nos dar muito sódio, nós fornecemos uma grande dose de açúcar e, portanto, pode alterar a nossa saúde a sério. Neste outro artigo unCOMO-lo a esclarecer por que é ruim açúcar comer.

Melhor pipoca: casa!

Mas cuidado! Se em vez de comer pipoca do filme ou microondas, comer coisas caseiras mudar muita coisa! Não se esqueça que a pipoca é estouro milho, colocando a temperaturas elevadas, por isso, se nós nos preparamos não usar ingredientes nocivos, como conservantes, aromatizantes, excesso de sal, etc., e, pelo contrário, vamos tomar um ingrediente que é bastante saudável para o corpo.

Assim pois, SIM, gordura pipoca, mas não tanto em casa. Na verdade, é mais benéfico para comer alguns chips pipoca caseiras de batata ou outros lanches processados ​​porque, como dissemos, o milho nos dá muitos benefícios para a saúde.

A pipoca caseira nos permitem apreciar o sabor de pipoca sem excesso de gordura saturada ou colesterol. A única coisa é que, em vez de tê-los prontos em 3 ou 4 minutos, demorar um pouco mais para se tornar (cerca de 8 ou 10 minutos), mas acho que pouca diferença vai lhe poupar ter um monte de elementos nocivos para a saúde, por isso é vergonha, você não acha?

Como fazer pipoca caseira

Para tornar estes pipoca caseira, você só tem que comprar pipoca cru, uma panela grande com tampa e um fio de azeite (muito melhor do que a manteiga). Agora, você só tem que seguir estes passos:

  1. Coloque um fio de azeite na panela (sem ir ao mar com a quantidade que nós não queremos para fritar).
  2. Adicionar os grãos de milho e leve ao fogo a uma temperatura elevada.
  3. cobrir rapidamente o pote para o milho não sai de dentro e gradualmente ver como o calor começar a explodir
  4. Deixar tampa e desligue o fogo quando você ouve que os grãos são quebrados por uma margem de 30 segundos entre eles.
  5. Se você quiser, você pode polvilhar um pouco de sal e voila!

Com isso, você vai desfrutar desta fantasia, mas que é tão prejudicial como o acima mencionado. É isso mesmo: recomendamos não exagere consumo e que você levá-la no tempo.

Calorias a partir deste tipo de pipoca normalmente 200 calorias por 100 gramas, Menos da metade embalados ou filme!

Este artigo é informativo em unCOMO não têm poder de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer diagnóstico. Nós convidamos você a visitar um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

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