gesundes Leben

Wie kann man wissen, ob ich Flüssigkeiten bin halten

Wie kann man wissen, ob ich Flüssigkeiten bin haltenQuelle: mujeresinreglas.es Schritte:1

Wenn Sie wissen möchten, ob Sie leiden Beibehaltung es ist sehr wichtig, die Aufmerksamkeit auf die Beine zu zahlen. Die unteren Extremitäten sind oft die erste zu dieser Krankheit betroffen, so beginnt es zu erleben Müdigkeit und Schwere in den Beinen wegen des Mangels an die richtige Drainage.

2

Wenn Flüssigkeit behalten beide Füße und Knöchel mehr geschwollen aussehen als normalen Zeiten, und dies wird eine Bedingung, dass der Tag zunimmt, wenn fortschreitet.

3

Die Beine können auch auftreten, geschwollen, aber für die meisten Menschen von Flüssigkeitsretention leiden, ist nicht so leicht zu erkennen. Krämpfe und Schwäche in diesem Bereich sind ebenfalls häufige Symptome.

4

Wenn Sie leiden an Beibehaltung der Bauchbereich ist einer der am stärksten betroffen. sieht aufgedunsen macht uns das Gefühl, "Fett" was wir Steigerungen sind, wie am ersten Tag verstreicht Schwellung wirklich. In der Tat bemerken viele Menschen, die von Wassereinlagerungen leiden, wenn sie Gewicht zu verlieren scheitern trotz Ihrer Ernährung zu ändern.

5

Es ist möglich, Flüssigkeitsretention effektiv zu verhindern, aber dies sollte einige wichtige Änderungen vornehmen. Auch wenn das Problem verschlimmert sich, notwendig sein, einen Arzt zu konsultieren, Niere, Leber, Herzprobleme oder andere Krankheiten auszuschließen.

Wenn Sie Ihren Körper behalten behalten wollen Flüssigkeit ist bequem, diese Tipps zu beachten:

  • Steuert das Salz in der Ernährung, zu vermeiden Lebensmittel zu würzig und Junk-Food
  • Verbinden Sie Ihre Routine Diät Flüssigkeitsretention zu reduzieren, damit Sie gesünder essen
  • Es ist wichtig, eine sitzende Lebensweise und Bewegung, körperliche Aktivität zu vermeiden hilft, dieses Problem zu kontrollieren und zu beseitigen
  • Müssen lernen, Stress und Spannung zu steuern, sie sind zwei wichtige Auslöser, die zu Flüssigkeitsretention führen
  • Wenn Sie einen Job haben, die viele Stunden sitzend verbringen erfordern, ist es wichtig, dass zumindest jedes Mal, wenn Sie aufstehen Ihre Füße zu strecken. auch empfiehlt Aufarbeitung mit den Füßen
  • Wenn Sie an einer Krankheit leiden, die die Neigung Flüssigkeiten zu halten erhöht, ist es wünschenswert, dass fragen Sie Ihren Arzt auf den Stufen, dass Sie sollten nehmen diesen Zustand zu verbessern und fördern Ihre Gesundheit

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken in unCOMO keine Macht haben keine medizinische Behandlung zu verschreiben oder eine Diagnose zu stellen. Wir laden Sie ein, einen Arzt, falls zu besuchen von jeder Art von Zustand oder Beschwerden vor.

Um weitere Artikel wie zu lesen Wie kann man wissen, ob ich Flüssigkeiten bin halten, empfehlen wir Ihnen unsere Kategorie gesundes Leben geben.