Les maladies et les effets secondaires

Que manger si je les hémorroïdes

Que manger si je les hémorroïdesSource: estilo.br.msn.com

Que manger si je les hémorroïdes

L'une des principales causes de l'apparition d'hémorroïdes est la constipation fréquente, ce qui fait de nombreux efforts sont faits pour évacuer, ce qui provoque des problèmes. En même temps, la présence de selles dures peut causer des blessures à l'anus semblent, de plus en plus le risque d'inflammation dans les hémorroïdes.

Pour éviter cela est important de manger une alimentation fibre est très présent, donc si vous avez des hémorroïdes est pratique pour manger:

  • Les légumes, en particulier les verts comme les épinards, la bette ou le brocoli. Il est également souhaitable d'ajouter d'autres légumes comme les carottes, les artichauts ou asperges.
  • peau de fruits frais comme les pommes ou les poires, les fruits riches en vitamine C comme les oranges, les kiwis, les fraises ou les tangerines et ceux qui sont riches en potassium comme les bananes. Une ou deux portions de fruits par jour gardera votre le transit intestinal fonctionne correctement.
  • Légumineuses, à condition qu'il soit bien toléré, ils sont une bonne source de fibres à consommer si vous avez des hémorroïdes. Dans alimentaire modérée et faible en gras peuvent être quantité ingérée comme les lentilles, les haricots, les pois, le soja ou les pois chiches.
  • Les grains entiers comme l'avoine, le riz, le maïs et le blé sont d'excellentes sources de fibres qui vous aideront à contrôler la présence d'hémorroïdes.
  • En outre, vous pouvez ajouter une poignée de noix par jour comme les noix, les pistaches, les amandes ou les arachides. De préférence, les consommer dans leur présentation naturelle sans sucre ou sel.
Source: shajgoj.com

Pour éviter de manger si je les hémorroïdes

Certains aliments doivent être évités si vous souffrez de hémorroïdes, car ils peuvent causer de la constipation ou une irritation dans la zone rectale, ce qui augmente l'inconfort causé par une inflammation des veines dans ce domaine. Nous vous recommandons donc une consommation modérée:

  • les aliments épicés ou épicés. Évitez les épices comme le poivre, le piment, le poivre ou la moutarde, qui peut être très irritant.
  • Les aliments très salés tels que les aliments marinés, produits déshydratés ou des saucisses, il peut aussi causer de l'irritation.
  • Le sucre raffiné dans les bonbons, les pâtisseries et autres produits, car il provoque la constipation et sont faibles en fibres.
  • la farine blanche ou de grains entiers, parce que ni stimuler le transit intestinal. Les produits tels que le riz blanc, pain blanc ou des pâtes de grains entiers ne doivent pas être consommés avec modération.
  • L'alcool, les boissons contenant de la caféine du café et devraient être éliminés ou réduits régime alimentaire, car ils sont stimulants et ne bénéficient pas des patients avec des hémorroïdes.