Uncategorized

كيفية تقليل حمض اليوريك مع العلاجات الطبيعية

كيفية تقليل حمض اليوريك مع العلاجات الطبيعية

حمض البوليك الزائد في دمائنا أنه يسبب له التركيز في بعض الأماكن، مثل المفاصل، وتشكيل بلورات اليورات التي تنتج الالتهاب وتسبب الألم. ومن الشائع أن يصيب المفاصل الصغيرة مثل إصبع القدم الكبير أو اليدين، ولكن يمكن أن يحدث أيضا في مفاصل أخرى مثل عظام الركبتين. وعادة ما ترتبط هذه المشكلة في الغذاء ومستويات عالية من حمض اليوريك يمكن أن تؤدي إلى أمراض مثل النقرس. وهذا هو السبب في أننا نقدم نصائح من unCOMO كيفية تقليل حمض اليوريك مع العلاج الطبيعي.

تجنب الأطعمة التي تحتوي على البيورينات

أولا، يجب القضاء على من النظام الغذائي الخاص بك معين الأطعمة التي تحتوي على البيورينات, منذ هذه المادة الكيميائية يسبب تكوين بلورات اليورات في المفاصل، وبالتالي جعل مستويات حمض اليوريك ترتفع ويشعر بالألم.

سابقا، كان معروفا حمض اليوريك كما "مرض الملوك"لأن معظم الأطعمة التي تسبب زيادتها كانت المنتجات الباهظة الثمن التي لم تكن متوفرة الناس الساتان. بعض الأمثلة اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والأحشاء، والمشروبات الغازية، والمشروبات الغازية... ويحظر على كل هذه لذوي الأطعمة حمض اليوريك، ومع ذلك، يمكن أن تمتد هذه المعلومات في مقالاتنا:

  • ما هي الأطعمة التي تزيد من حمض اليوريك
  • الأطعمة الغنية في البيورينات

على العكس من ذلك، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسهم في الحد من حمض اليوريك الدم، لذلك نقترح عليك استشارة:

  • ما هي الأطعمة جيدة لخفض حمض اليوريك

أهمية الماء

وبالمثل، فمن الضروري أن شرب الكثير من الماء للحد من حمض اليوريك, لأنه عن طريق البول إزالة هذه السموم من الجسم ويجب أن نكون قادرين على خفض احتباس السوائل. لذلك، نقترح عليك شرب ما بين 1.5 و 2 لتر من الماء يوميا.

عليك أيضا أن تكون مفيدة جدا لمعرفة كيفية منع احتباس السوائل ويساعد الجسم على التخلص من المواد التي لا تحتاج إليها. على سبيل المثال، بالإضافة إلى تستهلك ما يكفي من السوائل ولكن دون المبالغة، سوف يقلل كثيرا من تناول الملح في الطعام.

وأوصي أيضا الجمع بين الماء مع بعض ضخ مدر للبول، أي جزء من الكمية الموصى بها يوميا من المياه تؤخذ على ضخ أو الشاي. وذلك بفضل ضخ مدر للبول ستحقق إزالة السموم والسوائل الزائدة المحتجزة في الأنسجة، مما تسبب حمض اليوريك وراتي بلورات هو انخفاض. بعض الأدوية العشبية الأكثر الموصى بها لتحقيق هذا الهدف هي:

  • ذنب الفرس
  • الهندباء
  • ندى الجبل
  • جلد
  • نبات القراص الأخضر
  • نبات الفشاغ
  • خرشوف
  • المروج أو المروج

خرشوف

واحد من العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها ل خفض مستويات حمض اليوريك هي استهلاك الخرشوف, منذ هذا النبات له خصائص مدرة للبول تساعد على حمض اليوريك هو القضاء عن طريق البول.

وهناك طريقة جيدة لجني فوائدها هي تغلي هذه الخضار وتناول الطعام بشكل جيد، وشرب المرق الناتج عن الطبخ. وبالمثل، هناك العديد من الخصائص أكثر من الخرشوف لمساعدتك على البقاء في صحة جيدة ويشعر على نحو أفضل.

بصل

أيضا، بصل كما أنه يساعد على تطهير الجسم ومنع تشكيل بلورات اليورات. كما في الحالة السابقة، فمن المستحسن أيضا لغلي البصل في الماء مع عصير الليمون ويستغرق بضعة فناجين يوميا.

وبالمثل، هناك غيرها من الخضروات التي تساعد على تقليل حمض اليوريك من الدم، وبالتالي، سوف تساعد على تحسين هذا الشرط. يمكنك اكتشافها في مقالنا على الخضروات جيدة لخفض حمض اليوريك.