الأمراض والآثار الجانبية

كيفية علاج آلام أسفل الظهر أثناء الحمل

كيفية علاج آلام أسفل الظهر أثناء الحملالمصدر: embarazoyparto.netالخطوات التالية:1

الأوجاع والآلام في الحمل لا يمكن ولا ينبغي يتم التعامل معهم مع الأدوية التقليدية حيث أن معظم الأدوية لا يصلح أنها للنساء الحوامل لأن مركباته قد تؤثر على الجنين. هذا هو السبب قبل ألم أسفل الظهر في فترة الحمل، ويجب علينا اللجوء إلى بعض العلاجات والعلاجات والتمارين الطبيعية التي من شأنها أن تساعدنا على تخفيف هذا الانزعاج.

2

طريقة ممتازة علاج آلام الظهر في فترة الحمل ويقلل من الانزعاج أنه يسبب لنا هو تطبيق كمادة ساخنة على أسفل ظهرك لمدة 10 دقيقة على الأقل عدة مرات في اليوم. البطانيات الكهربائية هي أيضا بديل ممتاز من شأنها أن تساعد على تحسين الدورة الدموية في المنطقة والحد من الألم.

يمكنك التبديل تطبيق الحرارة مع الكمادات الباردة للحد من تورم في أسفل الظهر.

3

طريقة مؤكدة النجاح أخرى لعلاج آلام الظهر في فترة الحمل وانخفاض عدم الراحة، لعلاج المنزلي الحمامات الساخنة. تزج نفسك في حوض الاستحمام أو حوض استحمام بالماء الساخن مع الماء الساخن (في درجة الحرارة التي لن تضر بشرتك) لمدة 10 دقيقة على الأقل، ويسمح للحرارة المياه مساعدة على تخفيف الانزعاج في المنطقة.