الأمراض والآثار الجانبية

ما لتناول الطعام إذا كان لدي التهاب الجلد التأتبي

ما لتناول الطعام إذا كان لدي التهاب الجلد التأتبي

ال التهاب الجلد التأتبي هو شرط الجلدية المزمنة المعروفة باسم شكل شائع من الأكزيما ويتجلى من خلال نوع من الانفجارات وضيع، جفاف، احمرار وتورم، وأعراض أخرى. ومن المهم أن الناس الذين يعانون تلقي العلاج الطبي الملائم لحالة معينة، ورعاية بشرتك يوميا أيضا من الداخل، أي اتباع نظام غذائي صحي. في هذه المقالة نعرض بالتفصيل unComo ما لتناول الطعام إذا كان لديك التهاب الجلد التأتبي حتى تتمكن من التعرف على حد سواء الأطعمة المفيدة مثل تلك التي لا ينصح لهذا الشرط الجلد.

النظام الغذائي والتهاب الجلد التأتبي

بل هو شرط أن يؤثر بشكل مباشر على الجلد مع أعراض مثل جفاف، والحكة، والحكة، ظهور تقرحات أو بثور واحمرار، والنظام الغذائي السليم الذي يحتوي تلك العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة ل إصلاح تلف أنسجة الأدمة, سيكون المفتاح لاستعادة المريض أفضل. تلاحظ الأطعمة التي يجب أن تدرج في النظام الغذائي اليومي الخاص بك إذا كنت تعاني من التهاب الجلد التأتبي وتلك من المستحسن تجنب عدم تفاقم.

الأطعمة الغنية بفيتامين A

ال فيتامين (أ) ليست جيدة فقط لزيادة الدفاعات، وإنما هو أيضا ضروري لإصلاح الخلايا التي تشكل بشرتنا، والرؤية، والأغشية المخاطية، ومينا الأسنان، الخ، لذلك يجب أن لا تفوت في النظام الغذائي الخاص بك إذا كنت تعاني من التهاب الجلد التأتبي أو أي من الأمراض الجلدية الأخرى الصدفية، حب الشباب، والهربس، وجفاف الجلد، الخ بعض الأطعمة التي توفر قدرا أكبر من فيتامين (أ) هي:

  • الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ، السلق، وبراعم بروكسل أو القرنبيط.
  • الجزر.
  • اليقطين.
  • الفواكه مثل الشمام والبطيخ والمانجو والمشمش.

الأطعمة الغنية البيوتين

آخر من أفضل الفيتامينات التي يمكن أن تستهلك المرضى الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي هو البيوتين, وتسمى أيضا فيتامين B8، H. B7 أو فيتامين يعرف هذا جيدا لخصائصه ضد تساقط الشعر، وإنما هو أيضا ممتازة ل الحفاظ على صحة الجلد وحماية الحاجز الطبيعي، كما يساعد على تجديد عندما التالفة. يمكنك العثور عليها في الأطعمة التالية:

  • الحبوب الكاملة.
  • البقوليات مثل البازلاء والحمص أو الفول.
  • القرنبيط.
  • الطماطم.
  • الفواكه مثل الأفوكادو والموز والتفاح والعنب.

الأطعمة الغنية بفيتامين E

بفضل الخصائص المضادة للأكسدة لها، فيتامين E فمن الضروري للجسم كما أنه يساعد على منع المرض من خلال تعزيز جهاز المناعة، ويعمل بشكل إيجابي على الجلد وتحسين مظهره والقتال أكسدة الخلايا. في حالة من المعاناة تفشي الاكزيما، خصوصا ينصح تناول:

  • الخضروات مثل السبانخ، السلق، والبروكلي والهليون.
  • الفواكه مثل الكيوي والأفوكادو والعنب أو الخوخ.
  • الحبوب مثل الشوفان والجاودار والأرز البني.

لتجنب الأكل إذا كان لديك التهاب الجلد التأتبي

بالإضافة إلى كل الموصى بها لتشجيع تحسين الغذاء التهاب الجلد التأتبي، من المهم أن يبقى رطب بشكل جيد من خلال تناول الكمية الموصى بها من الماء يوميا. أيضا، هناك بعض المكونات التي لا ينصح للمرضى الذين يعانون من هذا الشرط الجلد، أو أولئك الذين يجب أن تأخذ رعاية خاصة، من بينها ما يلي:

  • بقرة حلوب.
  • البيض.
  • المأكولات البحرية.
  • المكسرات.
  • الأطعمة المقلية.
  • الأطعمة التي تحتوي على السكريات.
  • النقانق.
  • اللحوم الدهنية.
  • الكحول.

هذه المادة هي إعلامية في unCOMO ليس لديهم القدرة على وصف أي علاج طبي أو إجراء أي تشخيص. نحن ندعوك لزيارة الطبيب في حالة تقديم أي نوع من شرط أو عدم الراحة.

لقراءة المزيد من المقالات مثل ما لتناول الطعام إذا كان لدي التهاب الجلد التأتبي, نقترح عليك إدخال فئة لدينا من الأمراض والآثار الجانبية.