الأمراض والآثار الجانبية

كيفية الوقاية من البواسير

كيفية الوقاية من البواسير

ال البواسير وهي مشكلة شائعة جدا في عدد السكان، وخاصة بين النساء. كل من الاسم التقني والأكثر شعبية almorrana لديهم نفس المصدر: الأول يأتي من حيث هيم (الدم) وrrhois، تدفق، والأمامي الثاني يؤدي هيماء، والدم، وعلى المدى التدفق. في كلتا الحالتين، فإن المعنى تدفق الدم ومن غير مريح جدا ومؤلمة لالمتألم. وهذا هو السبب في أننا تنفيذ بعض الإجراءات في محاولة منع البواسير.

الخطوات التالية:1

أولا، تجدر الإشارة إلى أن أولئك الذين يجب اتخاذ التدابير اللازمة لتجنب البواسير هي تلك الأشخاص الذين يعانون من السوابق المباشرة, منذ وجود مكون الأسرة وضوحا للغاية. وهكذا، وعلم الوراثة يأخذ قيمة هامة جدا في ظهور الأورام، لذلك إذا كنت تعرف مسبقا أن والديك لقد عانى هذا الشرط، فإنه سيكون من الضروري اتخاذ إجراءات بشأن هذه المسألة في أقرب وقت ممكن.

2

أيضا، هناك عامل آخر أن معظم يؤثر على حقيقة وجود أكوام أو البواسير هو الإمساك. وهو أن ممارسة سوف يسبب الإرهاق لاجلاء الضغط المفرط في الأوعية الدموية في منطقة الشرج، مثل البراز الصلب تهيج القناة. ولذلك سيكون من المهم جدا اتباع نظام غذائي سليم غني بالألياف لتنظيم العبور المعوي واتبع النصائح حول كيفية علاج الإمساك.

3

بالإضافة إلى ذلك، نمط الحياة المستقرة كما أنه يؤثر بشكل كبير على ظهور البواسير أو أكوام، إما أن أمضى ساعات طويلة وكانوا جالسين أو واقفين حتى. وهذا هو السبب في أنه سيكون من الضروري ممارسة الرياضة بانتظام وتجنب الإنفاق ساعات طويلة في نفس الموقف.

إذا تتطلب مهنتك لك أن تفعل ذلك، عليك أن تذهب تتحرك ساقيك والحصول على ما يصل في كثير من الأحيان كل ذلك لتجنب الضغط المفرط على منطقة الشرج الذي يحدث عندما يجلس ساعات عديدة، خلافا لأولئك الذين يقضون النهار واقفا.

4

ومع ذلك، الناس الذين لديهم بالفعل البواسير أو لديها فرص عالية من المعاناة لا ينبغي أن تجعل الأنشطة البدنية قوية جدا. على سبيل المثال، لا ينبغي أن رفع الأشياء الثقيلة جدا أو أداء الأنشطة مثل ركوب الدراجات أو ركوب الخيل، حيث سيؤدي ذلك إلى زيادة الضغط، وسوف يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة.

وبالتالي تنشيط الدورة الدموية مع الأنشطة طيف مثل السباحة والمشي، اليوغا، الخ يمكنك توسيع هذه المعلومات في مقالنا حول ما يمارس يمكنك القيام به إذا كان لديك البواسير.

5

في المقابل، زيادة الوزن والسمنة أيضا أن يزيد من فرصة أنها لا تظهر البواسير بسبب زيادة الضغط على قاع الحوض. ويرتبط هذا الواقع مباشرة إلى عوامل أخرى سبق ذكرها حقيقة اتباع نظام غذائي غير صحيح أو نمط الحياة المستقرة. لذلك، من المهم جدا للحفاظ على الوزن لدينا باستمرار ومنع البواسير.

6

ومع ذلك، عندما فوات الأوان لتجنب ظهور أكوام أو البواسير، ويجب أن نعرف كيفية علاج البواسير للحد من آثاره والألم.

وبالمثل، فإننا نقترح عليك أيضا قراءة هذه المقالة حول كيفية علاج البواسير مع العلاجات المنزلية من أجل تخفيف الانزعاج الذي تسببه والتخلص منها.

هذه المادة هي إعلامية في unCOMO ليس لديهم القدرة على وصف أي علاج طبي أو إجراء أي تشخيص. نحن ندعوك لزيارة الطبيب في حالة تقديم أي نوع من شرط أو عدم الراحة.

لقراءة المزيد من المقالات مثل كيفية الوقاية من البواسير, نقترح عليك إدخال فئة لدينا من الأمراض والآثار الجانبية.