الأمراض والآثار الجانبية

كيف تدليك للإمساك

كيف تدليك للإمساك

عندما يتم حظر الأمعاء وترك طرد النفايات البراز أكثر من ثلاثة أيام، ونحن نتحدث عن الإمساك, وهو مرض يسبب عادة الألم، والثقب وصعوبة الذهاب الى الحمام. أسباب حدوث الإمساك يمكن أن تختلف، من سوء التغذية، للأعصاب أو الإجهاد، من خلال المشاكل المعوية أو غيرها من اضطرابات الجهاز الهضمي والجهاز الإخراجي. على الرغم من عدم حل سهل في unCOMO نقترح طريقة لتخفيف الألم الشديد الذي يمكن أن producirte البطن حقيقة لا تسير على ما يرام. ثم نفسر كيفية تدليك للإمساك, طريقة مفيدة لتخفيف البطن لتحسين عملية الاجلاء. محاولة ذلك!

الخطوات التالية:1

ال العلاج بالتدليك وهو واحد من أكثر العلاجات فعالية لل مكافحة الإمساك. مع ذلك، يمكنك الحصول على تفعيل الأساسية والضرورية لتسهيل إجلاء ومساعدة الصحية التمعج العبور المعوي. العلاج الطبيعي يشجع هذا النوع من العلاجات الطبيعية للتغلب على الإمساك وعلاج الآلام الحادة التي يمكن أن تنتج.

2

لجعل التدليك العلاجي للإمساك، فإن أول شيء يجب عليك القيام به هو شرب كوب من الماء. ما هي الفائدة؟ فمن السهل أن نفهم. وسائل تساعدنا على زيادة تدفق البلعة برازي، لذلك سيكون من الأسهل بكثير لطرده بعد تفعيل حركة الأمعاء عن طريق التدليك.

3

فيما يلي خطوات تحتاج إلى أن تأخذ ل لا تدليك للتخفيف من الإمساك, الملاحظات:

  1. الاستلقاء على ظهرك مع ساقيك استرخاء الجسم والاسترخاء.
  2. ثم ضع يديك على بطنك ومحاولة لمحاكاة الحركة الطبيعية للأمعاء حول هذا الموضوع.
  3. كما كنت تسعى يديك تتحرك مثل موجة بطنك (من أعلى إلى أسفل وجانب إلى آخر)، يجب إجراء نفسا عميقا. مع السكتات الدماغية البطن، وسوف تحصل مستقبلات تحفز الأعصاب في المنطقة وزيادة حساسية من البطن.