الأمراض والآثار الجانبية

كيف يتم أخذ معدل ضربات القلب

كيف يتم أخذ معدل ضربات القلب

ال معدل ضربات القلب ويمكن أن تؤخذ على نحو فعال قياس النبض، والتي سوف تكشف عن عدد المرات التي يدق قلبك أثناء الوقت المقدر. المعلومات التي تم الحصول عليها عن طريق قياس معدل ضربات القلب يمكن أن تساعد في بعض الطرق، وكشف إذا كان معدل ضربات القلب عالية جدا والتي يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة صحية لا بد من التصدي لها. ويمكن القيام بذلك في أي مكان دون معدات طبية خاصة، ولذا فإننا شرح unComo.com كيف يتم أخذ معدل ضربات القلب على نحو فعال.

الخطوات التالية:1

وهناك أنواع مختلفة من معدل ضربات القلب، ولكن لمعرفة ما إذا كان كل شيء يسير على ما يرام مع قلوبنا نحن يجب أن تبدأ من خلال قياس معدل ضربات القلب يستريح. حتى قبل أن تبدأ يجب عليك الجلوس والبقاء استرخاء لمدة 5 دقائق, لتكون سعيدة أو القيام ببعض نوع من الحركة زيادة البقول، لذلك سيكون من الصعب فهم تردد الفعلي.

2

الآن يجب أن تجد واحدة من عدة نقاط النبض في الجسم. وهما الأكثر شيوعا لأخذ معدل ضربات القلب هي على جانب الرقبة بسبب الشريان السباتي، والداخل من المعصم في منطقة الشريان الكعبري.