وضع الإعلان في Wallapop

Benefícios تفعل غوجي التوت

غوجي التوت غوجي التوت beneficoos تفعلشترستوك

اليوم الأخير ouve falar لا غوجي التوت نواعم PELA الوقت primeira يتصور أن تستهلك é frutinha آسيا milhares شعر ها سنوات Orientais م دول مثل الصين والهند Tibete. Sensação القيام به الآن، وهو غني é الفاكهة م minerais والفيتامينات والأحماض graxos. "É também إم ريتش الأحماض الأمينية essenciais التي كتبها contém عالية ISSO البروتين قيمة بيولوجية، أو لم يتم تحديد é é comum من المملكة غير الخضروات وجدت"، أخصائية التغذية تمارا مازاراكي الضامن. A غوجي التوت الفتح القيمة الحرارية بايكسو الشعر، واتحاد المغرب العربي حساء colher contém 50 سعرة حرارية. فيجا الى قائمة غوجي التوت تفعل صافي الربح.

ليا também
Semente معجزة: شيا ajuda على emagrecer سريعة
فريكة Emagrece الألياف يجري المحارة م supergrão
Gengibre Emagrece، يبيد celulite وحذر من الإنفلونزا

Benefícios تفعل غوجي التوت

ação المضادة للأكسدة: A doenças ajuda الفاكهة منع القلب والأوعية الدموية والتهابات واضطرابات عصبية القيام به، ونظام imunológico. "Graças كبير à Quantidade من polifenóis، والأنثوسيانين وrevesratrol، ايلى يحمي س CORPO تفعل envelhecimento precoce. É conhecida كما يوجد longevidade الفاكهة بينك التبتيين"تقول تمارا التغذية Mazaracki.

ação الطاقة: O الحضض التوت عالية تيم concentração فيتامين C، حوالي 100 غرام تعطي ثمارها contém 2 غرام من فيتامين C. "O توفر الاستهلاك اليومي BEM-أن يكون م جيرال وزيادة الطاقة أو مستوى وللقيام سونو qualidade"، ديز.

ação immunostimulating: وقال كبير possui الفاكهة Quantidade الفيتامينات تفعل complexo B كما B1، B2 و B6. التغذية الثانية، Essas mantêm أو الفيتامينات saudável ونظام imunológico المختصة.

ação العيون: الغنية أصباغ الكاروتين م كما vermelhos الفواكه كوم، والتوت غوجي، نظام التشغيل olhos protegem. "ووتين وزياكسانثين الفاكهة também contém، دويس الكاروتينات previnem إلى degeneração البقعي المرتبط بالعمر، لأننا idosos Cegueira"، أكمل تمارا.

Ação fotoprotetora: متخصص الثاني، أو بيتا كاروتين والحاضر لا غوجي بري، ويحمي تلف الشعر تسبب بيليه اثنين من أشعة الشمس.

Ação المضاد للسرطان: "O السلطة antioxidadante اثنين polifenóis والحاضر نا الفاكهة، وساهمت في prevenção القيام السرطان"، ويوضح خبير التغذية.

ação خافض شحم الدم: بواسطة الأحماض graxos conter مثل اللينوليك أو الفاكهة يساعد نا القيام RUIM الكولسترول redução (LDL).

غوجي التوت كما تستهلك

يمكن العثور على فاكهة الخوخ قوية، أوو المجففة شكل م كبسولة جديدة. É possível-consumi لوس انجليس عناصر ختامية كوم الأطعمة مثل الفواكه، iogurtes وsucos. O é أشار إلى أن التوت غوجي أو PELA محتها ه seja تناولها قبل atividades البدني م أوما داس dosagem من تناولوا 45 غراما.