وضع الإعلان في Wallapop

Geleia من morango كوم مغذية شيا é opção لاستكمال مقهى دا محتها. فيجا receita

جيليا شياThinkstock

A semente شيا é أوما داس دا alimentação حلفاء كبير saudável. المزيد vantajoso فعل ذلك أو القمح، أو تقليم الناشر يكون UMA المواد الغذائية أفعى فونتي، بما في ذلك الاضطرابات الهضمية والنباتيين.

ليا também
Farinha شيا Emagrece. فيجا كما المستهلكة والتي
أما بالنسبة emagrecer تستهلك شيا
Receitas لdesinchar وكوم emagrecer شيا

Benefícios دا شيا

A شيا é إم ريتش البروتينات والألياف والأجهزة العليا للرقابة minerais. بواسطة disso سبب بطء digestão é قمع الأعمال غير المشروعة، وتمتد إلى sensação من saciedade. عالم disso، ويساعد الأمعاء لا عمل بوم ويواجه ainda كوم س CORPO الرد على سنوات Exercícios melhor المادية.

كما تستهلك شيا

I grãozinhos podem أن تستهلك في ناتورا أوو شكل إم فارينها. إضافة أو سنوات بقيمة sucos المواد الغذائية والفواكه لذيذا، والفيتامينات، substituições Farinha القمح، التابيوكا ه أكل mesmo تستخدم كأساس لgeleias. فيجا لreceita:

Receita كوم شيا Geleia من morango

المكونات

  • 300 غرام من morangos
  • 9 colheres (حساء) من adoçante الطهي م ص
  • 3 colheres (حساء) من شيا سيمينتي
  • 1 colher (حساء) من limão الطبيعية القروية

أستعد

غسل وختم م السراج مكعبات صغيرة morangos. Misture أو limão القروية أو adoçante وشيا. deixe ميستورا للراحة لمدة 20 دقيقة. م أوما بانيلا، أو مزيج acrescente بايكسو إم فوجو ه mexa Ganhe تناولوا أن Geleia الاتساق. esfriar Deixe. A sugestão é كوم torradas Geleia تناول الطعام، PAO، ائقا والتابيوكا الفطائر شاملة.